气象条件的变化是影响人体健康的重要因素。人体内的化学反应随着天气♂的变化而变化。因此，教师在指导学生进行体育训练教学时，必须考虑★气象因素，根据气象条件的变化安排体育训练教学。

　　1.温度的影响

　　人体正常体温为37℃，适宜环境温度为25℃左右。过高和过低的环境温度都会对人体造成不适。不同项目对适宜温度的Ψ要求不同。此外，人体对温度环境的适应非常重要。对于学生来说，要想取得好【成绩，不仅要增强体质，提高运动※水平，还要注意锻炼对环境的适应能力。

　　2.湿度的影响№

　　湿度对人体的影响主要表现在热代谢和水代谢两个方面，受温度的影响程度有所加剧或减弱。高温高湿会阻碍人体散热。如果空气湿度过高，学生会感到沮丧，而如果空气湿度过低，他们会感到口渴和烦躁。学校在安排体育比赛和活动时，要考卐虑学生的生理特点，有针对々性地进行安排。

　　3.阳光的影响

　　阳光中█适量的紫外线和红外线辐射对人体有很好的作用。然而，过量的紫外线会引起一些病理ㄨ生理后果。因此，学生应尽量避免长期暴露在户外。在阳光强烈←的天气下，要进行体育锻炼，学生必须戴太阳帽和太阳镜，学校和老师要准→备必要的清凉饮料。

　　4.风的作用

　　风有优点也有缺点，它的影响包括风速和风向。风影响人的呼吸过程√、能量消耗、精神♀状态和新陈代谢，从而影响学生的体力消耗。

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